Un guide pour aborder les principales questions liées à la santé mentale et au fonctionnement psychique : émotions, anxiété, relations, traumatismes, estime de soi, burn-out, TDA-H, addictions ou dépendance affective. S’appuyant sur des données scientifiques, des témoignages, des exemples et des exercices, il fournit des repères pour mieux comprendre ses difficultés et celles de ses proches. ©Electre 2026